{"id":2889,"date":"2018-12-17T21:18:46","date_gmt":"2018-12-17T20:18:46","guid":{"rendered":"https:\/\/weblog.hildania.de\/?p=2889"},"modified":"2018-12-17T21:18:46","modified_gmt":"2018-12-17T20:18:46","slug":"der-alte-plan-ist-der-neue-plan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/weblog.hildania.de\/index.php\/2018\/12\/17\/der-alte-plan-ist-der-neue-plan\/","title":{"rendered":"Der alte Plan ist der neue Plan"},"content":{"rendered":"<p>Nachdem nun eines der gr\u00f6\u00dften beruflichen Projekte, an denen ich je mitgewirkt habe in die &#8222;Zwischenzielgerade&#8220; geht und ich meine saisonale Erk\u00e4ltung fast hinter mir habe, gilt es den <a href=\"https:\/\/weblog.hildania.de\/blog\/2018\/05\/19\/das-ende-eines-guten-plans\/\">alten Plan<\/a> wieder aufzunehmen. Ich rede von meinem <a href=\"https:\/\/weblog.hildania.de\/blog\/2018\/01\/21\/laufsaison-2018\/\">2018 Laufplan<\/a> der (angepasst) zum 2019 Laufplan wird.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/weblog.hildania.de\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/TG570126_DxO-640x458.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2893\"\/><figcaption>Meine aktuellen Lieblingslaufschuhe<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Der <a href=\"http:\/\/berlin-laeuft.de\/s25berlin\/\">S25<\/a> (ehemals BIG25) steht im Mai an. Das ist der Termin f\u00fcr meinen &#8222;Test-Halbmarathon&#8220;. Hier wird gecheckt, wie die Fitnes aussieht, um dann das Training f\u00fcr den 1.9.2019 den <a href=\"http:\/\/www.mb-halbmarathon.de\/\">Mercedes Benz Halbmarathon<\/a> zu starten. Das ist der ber\u00fcchtigte Lauf, den ich schon mal abbrechen musste. Dieses Jahr wird es vielleicht der Lauf f\u00fcr meinen pers\u00f6nlichen Streckenrekord. Stay tuned \ud83d\ude42 <\/p>\n\n\n\n<p>So, und nun muss ich langsam wieder raus komme und Ausdauer aufbauuen. Vor der Erk\u00e4ltung war ich schon wieder bei 15km. <br \/><\/p>\n\n\n\n<p><br \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nachdem nun eines der gr\u00f6\u00dften beruflichen Projekte, an denen ich je mitgewirkt habe in die &#8222;Zwischenzielgerade&#8220; geht und ich meine saisonale Erk\u00e4ltung fast hinter mir habe, gilt es den alten Plan wieder aufzunehmen. Ich rede von meinem 2018 Laufplan der (angepasst) zum 2019 Laufplan wird.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[91,5],"tags":[24,56],"class_list":["post-2889","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-laufen-sport","category-leben","tag-krankheit","tag-laufen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/weblog.hildania.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2889","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/weblog.hildania.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/weblog.hildania.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/weblog.hildania.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/weblog.hildania.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2889"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/weblog.hildania.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2889\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/weblog.hildania.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2889"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/weblog.hildania.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2889"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/weblog.hildania.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2889"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}