{"id":2800,"date":"2018-03-11T21:25:36","date_gmt":"2018-03-11T20:25:36","guid":{"rendered":"https:\/\/weblog.hildania.de\/?p=2800"},"modified":"2018-03-11T21:25:36","modified_gmt":"2018-03-11T20:25:36","slug":"der-beste-plan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/weblog.hildania.de\/index.php\/2018\/03\/11\/der-beste-plan\/","title":{"rendered":"Der beste Plan&#8230;"},"content":{"rendered":"<p>Hier nun der beste Plan, den ich f\u00fcr die aktuelle Situation je hatte. Wir erinnern uns an meinen <a href=\"https:\/\/weblog.hildania.de\/2018\/01\/21\/laufsaison-2018\/\">Laufplan 2018<\/a>? Nun ja&#8230;<\/p>\n<ol>\n<li>Zum einen kann ich am S25 leider nicht teilnehmen<\/li>\n<li>Und zum anderen ist mein Trainingszustand bis zum <a href=\"http:\/\/berlin-laeuft.de\/airportnightrun\/\">Nightrun<\/a> (meine Alternative) nicht wirklich zufriedenstellend<\/li>\n<\/ol>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/weblog.hildania.de\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Training-Verlauf-640x397.png\" alt=\"Verlauf meines Trainingszustands\" \/><\/p>\n<p>Deshalb gibt es seit heute einen neuen Plan:<\/p>\n<ol>\n<li>10km beim Nightrun, um Status Quo zu erfassen<\/li>\n<li>Ranklotzen bis zum <a href=\"http:\/\/www.mb-halbmarathon.de\/\">Mercedes Benz Halbmarathon<\/a> (wie gehabt)<\/li>\n<\/ol>\n<p>Dr\u00fcckt mir die Daumen!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hier nun der beste Plan, den ich f\u00fcr die aktuelle Situation je hatte. Wir erinnern uns an meinen Laufplan 2018? Nun ja&#8230; Zum einen kann ich am S25 leider nicht teilnehmen Und zum anderen ist mein Trainingszustand bis zum Nightrun (meine Alternative) nicht wirklich zufriedenstellend Deshalb gibt es seit heute einen neuen Plan: 10km beim &hellip; <a href=\"https:\/\/weblog.hildania.de\/index.php\/2018\/03\/11\/der-beste-plan\/\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">Der beste Plan&#8230;<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[91],"tags":[],"class_list":["post-2800","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-laufen-sport"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/weblog.hildania.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2800","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/weblog.hildania.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/weblog.hildania.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/weblog.hildania.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/weblog.hildania.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2800"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/weblog.hildania.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2800\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/weblog.hildania.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2800"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/weblog.hildania.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2800"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/weblog.hildania.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2800"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}