F\u00fcr mich ist Abwechslung sehr wichtig beim Laufen. Das hilft zum einen dabei, den Spa\u00df daran nicht zu verlieren und zum anderen das Training ausgewogen zu gestalten. F\u00fcr lange Strecken setze ich zur Zeit auf ASICS Nimbus (mittlerweile in der dritten Saison). Daneben habe ich mir angew\u00f6hnt Schuhe zur Abwechslung zu tragen. F\u00fcr Herbst und Winter sind Trail-Schuhe recht gut. Sie geben Matsch, Laub usw. einen besseren Halt. Auf der anderen Seite besitzen sie meist weniger D\u00e4mpfung und beanspruchen Fu\u00df und Muskulatur anders. Meine Fujisensor, die ich f\u00fcr diesen Zweck hatte sind nun aber auch durch. Was also zum Ausgleich f\u00fcr die Nimbus tragen?<\/p>\n
<\/p>\n
Auch in der Auswahl neuer Schuhe und Auswahlmethode setze ich auf Abwechslung und Experimente. Damit wird es nicht langweilig und einmal gemachte Fehler k\u00f6nnen sich nicht ewig fortsetzen. Deshalb besuchte ich mal ein anderes Sportgesch\u00e4ft und wechselte mal die Beratung. Vorher hatte ich mir nat\u00fcrlich diverse Alternativen angelesen und recherchiert. Genommen habe ich dann etwas ganz anderes.<\/p>\n
Das Ergebnis: Natural Running<\/a> Schuhe. Nun hat man aber keinen Spa\u00df, wenn man von Schuhen mit super D\u00e4mpfung und F\u00fchrung mit einem Mal komplett auf das Gegenteil umsteigt. Vorsichtiges Rantasten ist da angesagt. Deshalb habe ich mich zun\u00e4chst f\u00fcr die Einsteiger-Variante ASICS 33-FA<\/a> entschieden. Auf Laufband zeigt sich meine nat\u00fcrlichen Fu\u00df- und Lauf-Fehlstellungen. Aber hey, das ist eben genau \u201enatural\u201c. Mir wurde dann von der Verk\u00e4uferin eingetrichtert: \u201eAlso kurze Strecken und selbst auf Laufstil achten. Die Schuhe machen es nicht. Langsam ausbauen! Du wirst sehen, Dir sp\u00fcrst Muskeln, die Du gar nicht mehr kanntest.\u201c<\/p>\n Die ersten Trainingseinheiten zeigen: Das Laufen mit den Schuhen ist sehr angenehm und eine echt Erholung auf der einen und F\u00f6rderung auf der anderen Seite. Tats\u00e4chlich ein Ausgleich. Der Umstieg zur\u00fcck auf die Nimbus f\u00e4llt hingegen leicht.<\/p>\n Fazit nach ein paar Wochen: Es macht Spa\u00df und damit war es die richtige Wahl!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" F\u00fcr mich ist Abwechslung sehr wichtig beim Laufen. Das hilft zum einen dabei, den Spa\u00df daran nicht zu verlieren und zum anderen das Training ausgewogen zu gestalten. F\u00fcr lange Strecken setze ich zur Zeit auf ASICS Nimbus (mittlerweile in der dritten Saison). Daneben habe ich mir angew\u00f6hnt Schuhe zur Abwechslung zu tragen. F\u00fcr Herbst und … Mein Einstieg ins Natural Running<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[91],"tags":[56,22,36],"class_list":["post-2713","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-laufen-sport","tag-laufen","tag-leben","tag-testbericht"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/weblog.hildania.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2713","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/weblog.hildania.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/weblog.hildania.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/weblog.hildania.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/weblog.hildania.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2713"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/weblog.hildania.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2713\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/weblog.hildania.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2713"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/weblog.hildania.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2713"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/weblog.hildania.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2713"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}