{"id":2125,"date":"2010-03-31T09:45:50","date_gmt":"2010-03-31T08:45:50","guid":{"rendered":"https:\/\/weblog.hildania.de\/2010\/03\/31\/nach-ostern-geht-es-wieder-los\/"},"modified":"2010-03-31T09:45:50","modified_gmt":"2010-03-31T08:45:50","slug":"nach-ostern-geht-es-wieder-los","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/weblog.hildania.de\/index.php\/2010\/03\/31\/nach-ostern-geht-es-wieder-los\/","title":{"rendered":"Nach Ostern geht es wieder los!"},"content":{"rendered":"

Ich habe nun beschlossen, lange genug krank gewesen zu sein. Meine Lungen haben jetzt noch \u00fcbers Wochenende Zeit sich g\u00e4nzlich von der nun Monate dauernden Bronchitis zu erholen. Aber ab Dienstag geht es wieder mit dem Rad zur Arbeit!<\/p>\n

\n \"Bildschirmfoto\n<\/div>\n
\n Mein Typischer Weg mit dem Rad zur Arbeit<\/cite>\n<\/div>\n
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Auch das Laufen geht wieder ab n\u00e4chster Woche los. Und da habe ich auch einen weiterreichenden Plan.<\/p>\n

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Letzten Sonntag war Halbmarathon<\/a> in Berlin. Und ja, Olli hatte nat\u00fcrlich wieder einmal Recht. Meine Ambitionen, als ich mit dem Laufen angefangen habe beschr\u00e4nkten sich auf das Laufen des Laufens willen. Aber man sucht immer nach Zielen und Herausforderungen. Und so sehen meine Laufziele so aus, dass ich meine \u00fcblichen 5km nach Ostern wieder aufnehme (2-3 mal pro Woche) und dann im Juni oder August auf 10km ausweite. Wenn das gut l\u00e4uft, erarbeite ich einen echten Trainingsplan, der mich bis zum Halbmarathon 2011 fit macht.<\/p>\n

Nat\u00fcrlich geht es ab n\u00e4chster Woche dann auch wieder m\u00f6glichst regelm\u00e4\u00dfig mit dem Rad zur Arbeit. Das ist nat\u00fcrlich was anderes, hilft aber meinem Kreislauf und meiner Kondition auch weiter. Und ausserdem sp\u00fclt auch die Radfahrt zur Arbeit den Kopf durch. Und das brauche ich dringend mal wieder. Das fehlt mir am meisten.<\/p>\n

Die kreativste Zeit – mit den meisten Erkenntnissen und der gr\u00f6\u00dften Klarheit sind aber meine L\u00e4ufe. Mit der Einsch\u00e4tzung und Erkenntnis bin ich \u00fcbrigens nicht<\/a> allein.<\/p>\n

Nebenbei habe ich nun Kategorien f\u00fcr meine sportlichen Aktivit\u00e4ten<\/a> hier eingerichtet mit Unterkategorien f\u00fcrs Laufen<\/a> und Radfahren<\/a>, damit sich jeder \u00fcber diesen Weg einen \u00dcberblick verschaffen kann!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

N\u00e4chste Woche ist genug gehustet. Ich starte wieder durch mit Laufen und Radfahren. Daf\u00fcr gibt es nun auch entsprechende Kategorien im Blog.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[89,84,91,92],"tags":[66,56],"class_list":["post-2125","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-fahrrad-sport","category-selbst","category-laufen-sport","category-sport","tag-fahrrad","tag-laufen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/weblog.hildania.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2125","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/weblog.hildania.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/weblog.hildania.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/weblog.hildania.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/weblog.hildania.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2125"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/weblog.hildania.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2125\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/weblog.hildania.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2125"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/weblog.hildania.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2125"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/weblog.hildania.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2125"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}